Comment retrouver la forme après les fêtes ?

La fin d’année est la période la moins sportive du calendrier. Elle rime avec vacances, fêtes, trêve sportive et baisse des températures. Difficile dans ces conditions de commencer ou même de maintenir une activité physique. C’est aussi une période où les excès sont nombreux et cela finit toujours par se répercuter sur la balance ou […]