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L’équipe de 5coachs Paris, Île de France, vous propose toutes les semaines un article en lien au sport. Nos articles seront regroupés en 6 thèmes. 

NOTRE DERNIER ARTICLE :

 

Comment choisir vos œufs ?

La France est le pays européen consommant le plus d’œufs. C’est un aliment omniprésent dans notre alimentation. Cette hyperconsommation, a poussé les producteurs à tout faire pour augmenter les rendements. C’est ainsi que des hangars géants ont vus le jour…

Ramadan et Sport : les 5 conseils

Le Ramadan est une période d’un mois durant laquelle tous ceux qui le pratiquent doivent effectuer le jeûne du lever au coucher du soleil. Pour les adeptes du sport, quel qu’il soit, cette période de l’année doit être d’autant plus maîtrisée…

Découvrez l’ensemble de nos articles en lien à la nutrition :

Le sport pour les bébés de moins d’un an

Nous y sommes, le petit bout de chou est arrivé ! Vous avez suivi nos conseils concernant le sport en période de grossesse et vous attendez avec impatience de reprendre le sport. Mais il ne faut oublier votre bébé, lui aussi veut faire du sport…

Sport adapté : Autisme

Dans la continuité de nos articles « sport adapté », nous allons nous poser une question, est-ce que le sport et l’autisme sont compatibles ? La réponse est bien évidemment oui. L’activité physique est bonne pour qui que se soit…

Découvrez l’ensemble de nos articles en lien au sport et au bien être :

Les idées reçues dans le sport partie 2

On ne cesse de vous répéter que la pratique sportive régulière permet un bon équilibre physique et mental. Bien évidemment, cette affirmation est vraie…

Les idées reçues dans le sport : distinguez le Vrai du Faux !

Ce n’est plus un secret pour personne, une bonne hygiène de vie passe par une bonne nutrition et une pratique d’activité physique régulière…

Découvrez l’ensemble de nos articles en lien au fitness :

Comment travailler efficacement vos cuisses ?

Lorsque l’on parle de travailler ses cuisses de manière efficace, on parle d’un travail musculaire qui vise la cuisse dans son ensemble…

Comment bien travailler ses bras ?

Il y a encore deux ans, pour beaucoup de femmes, l’idée de travailler ses bras était inconcevable. Mais ça c’était avant ! Aujourd’hui les femmes ont comprit que l’on peut très bien travailler ses bras, sans pour autant prendre en volume…

Découvrez l’ensemble de nos articles en lien à la musculation :

Le sport dans le sable

Il y a peu, nous vous donnions des conseils pour faire du sport sur votre lieu de vacances. Dans cet article, nous nous intéresserons plus particulièrement à la pratique d’une activité physique sur une surface instable : Le Sable

Qu’est-ce que l’endurance ?

Dans cet article, nous allons nous concentrer sur l’endurance « cardiovasculaire et respiratoire ». Nous verrons plus précisément les méthodes permettant une évolution du « Système cardio-respiratoire »…

Découvrez l’ensemble de nos articles en lien à la performance :

Les bienfaits de la boxe

La Boxe à longtemps souffert de l’image réductrice d’un sport violent, voir barbare. Un sport brutal qui ne se pratique que dans des salles humides et sombres, entre hommes hyper musclés prêts à mourir sur le ring…

La marche nordique : Un sport complet

Pourquoi ce sport rencontre-t-il autant de succès ? La réponse est simple. La marche nordique est une activité physique faisant travailler le corps entier. Elle n’est pas traumatisante pour les articulations et adaptée à tous les âges et formes physiques…

Découvrez l’ensemble de nos articles en lien à la découverte :