COACHINGS

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COACHING INDIVIDUEL OU EN DUO

Le coaching individuel ou en duo vous offre un accompagnement personnalisé et sur-mesure avec l’un de nos coachs. À travers un programme défini ensemble, nous mettons tout en place pour vous permettre d’atteindre vos objectifs personnels autant sportif que mental. 

Que vous soyez en solo, un couple, entres amis ou avec des collègues, nos coachs se feront une joie de vous motivez et de vous faire transpirer. N’attendez plus, offrez-vous du bien-être grâce à des professionnels qualifiés !

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COACHING COLLECTIF

Quoi de plus motivant qu’un coaching collectif ! Nos coachs accueillent des groupes constitués de 3 à 6 personnes. L’objectif est de créer une émulation et un entre-aide vous permettant de dépasser vos limites ensemble et tout ça dans la bonne humeur.

En ce sens, nous proposons différents types de prestations propres au coaching collectif qui permettent de se motiver les uns les autres, dans l’effort et la bonne entente.

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COACHING ENTREPRISE

Pratiquer de manière régulière une activité physique peut optimiser de manière significative la santé globale de l’entreprise. L’objectif est de motiver vos équipes et de diminuer le stress au sein de votre structure pour une meilleure productivité grâce au sport. Ainsi, nous créerons une dynamique de groupe favorisant la cohésion, le dépassement de soi et le travail d’équipe.

Nos coachs disposent de tous les outils pour agir de manière efficace et professionnelle au sein de votre société. Ils sauront s’adapter à vos installations et à vos disponibilités. 

Les prestations en cours de groupe :

  • Cuisses / Abdos / Fessiers
  • Stretching relaxation
  • Renforcement musculaire
  • Cardio boxing
  • Travail postural
  • Mal de dos
  • Pilates
  • Circuit training
  • Step
  • L.I.A. (Low Impact Aérobic)

Retrouvez toutes les descriptions de nos prestations.

Pourquoi choisir 5coachs ?

  • Des coachs diplômés et professionnels
  • Une disponibilité totale des coachs
  • Des prestations variées
  • Des programmes et suivis personnalisés
  • Une équipe pluridisciplinaire à votre service (Kinésithérapeute, ostéopathe, …)