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CROSS TRAINING EN GROUPE

En fonction de la météo, 5COACHS vous propose toute l’année des cours collectifs pour faire de l’exercice en plein air dans la joie et la bonne humeur. Une vraie source de motivation, le cross training en groupe vous permet de prendre soin de vous une fois par semaine à un prix tout petit. Nos cours sont ouverts à tous et s’adapteront à votre niveau ! 

Notre cours au Parc Montsouris : Nous vous donnons rendez-vous chaque samedi matin de 10h à 11h15 au Parc Montsouris pour une séance tonifiante. 

Notre cours Cross Training Plus : Nous vous proposons périodiquement un circuit alternant des phases de footing et d’ateliers de renforcement musculaire. L’objectif est de réaliser un entrainement équilibré en sollicitant tous vos muscles.

SÉJOUR MARCHE NORDIQUE

Nos Séjours Marche Nordique tout compris sont proposés dans différentes régions de France. Encadrées par des coachs diplômés, ils se déroulent en petits groupes. Débutant ou initié, vous pourrez pleinement profiter d’un moment de rapprochement avec la nature lors d’un moment convivial et sportif avec d’autres marcheurs dans des endroits magnifiques.

En plus d’être un moyen de s’évader, la marche nordique présente de nombreuses vertus sportives. Elle permet de travailler l’endurance du corps et du cœur, mais également de travailler tous les groupes musculaires articulations tout en sollicitant en douceur les articulations.

N’HÉSITEZ PLUS, REJOIGNEZ L’ÉQUIPE 5COACHS !

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