PARTICULIERS

coaching individuel

Le coaching individuel est avant tout un accompagnement personnalisé avec un de nos coachs. Ces séances vous assurent d’atteindre vos objectifs personnels. Chaque prestation sera faite sur mesure, en adéquation avec vos demandes et selon vos disponibilités.

Retrouvez le détail de tous nos programmes :

coaching duo

Venez profiter de toutes nos prestations encadrées par des professionnels. Que vous soyez un couple, des amis, des collègues, … nos coachs se feront une joie de vous faire découvrir nos séances spéciales duo.

Retrouvez le détail de tous nos programmes : 

coaching collectif

Nos coachs accueillent également des groupes constitués de 3 à 6 personnes. Afin de créer une émulation vous permettant de dépasser vos limites ensemble dans la bonne humeur et l’entre-aide.

En ce sens, nous proposons différents types de prestations propres au coaching collectif qui permettent de se motiver les uns les autres, dans l’effort et la bonne entente.

Les prestations en cours de groupe :

  • Cuisses / Abdos / Fessiers
  • Stretching relaxation
  • Renforcement musculaire
  • Cardio boxing
  • Travail postural
  • Mal de dos
  • Pilates
  • Circuit training
  • Step
  • L.I.A. (Low Impact Aérobic)

Retrouvez toutes les descriptions de nos prestations.

Pour toutes demandes (sophrologie, zumba, …), renseignements, questions ou conseils l’équipe 5coachs reste à votre entière disposition 7j/7 et 24h/24, par mail et sur notre boite vocale.